患有高血壓的媽咪在坐月子期間要格外注意自己的身體狀況，在堅持藥物治療的同時，必須注重自我保健。

  那么，高血壓媽咪坐月子時不得不知的注意事項有哪些呢？

  其一，在產(chǎn)后四十八小時內(nèi)，要留意血壓狀況，看看有沒有頭痛不適或視力模糊等現(xiàn)象。

  其二，高血壓產(chǎn)婦在坐月子期間，保持身心舒暢很重要。為了給產(chǎn)婦一個良好的休息環(huán)境，家人應(yīng)該為產(chǎn)婦準(zhǔn)備安靜舒適的環(huán)境，盡量讓產(chǎn)婦在臥室休息，必須限制訪客，不要隨意打擾產(chǎn)婦的休息。

  其三，必須注意飲食。應(yīng)該為高血壓產(chǎn)婦提供高纖、高蛋白、低鈉飲食，要讓產(chǎn)婦多食蔬菜、白色肉類（例如魚肉雞肉等），通過這樣的飲食可較快改善水腫的情況。

  其四，保證產(chǎn)婦的休息時間，讓產(chǎn)婦有足夠的時間恢復(fù)自己的身體狀況。所以，家人要盡可能對幫助照顧新生兒，以免讓新生兒的哭鬧聲打擾得產(chǎn)婦無法睡眠。睡眠不足，會使得高血壓更加惡化，難以控制。

  其五，產(chǎn)婦生產(chǎn)后容易產(chǎn)生抑郁心理，此時家人要多多關(guān)注產(chǎn)婦的情緒變化，給予心理上的支持，預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。這一點(diǎn)至關(guān)重要。

  最后一點(diǎn)，產(chǎn)婦必須非常小心起立的動作。這是因為產(chǎn)婦還是服用降血壓的藥物，如果突然站起來，很有可能發(fā)生姿位性低血壓，情況嚴(yán)重時還可能會暈倒。這對產(chǎn)婦而言是相當(dāng)危險的。

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